Mango jest wzbogacone witaminą C w ilości stanowiącej około 40% dziennej normy. Pomarańczowy kolor mango wskazuje na obecność beta-karotenu – silnego przeciwutleniacza, który wspiera odporność i uczestniczy w regeneracji skóry.
Papaja, owoc dietetyczny o wartości 43 kilokalorii, jest bogata w błonnik pokarmowy i ma jeszcze wyższą zawartość witaminy C niż mango.
Główną zaletą ananasa jest wysoka zawartość błonnika pokarmowego. Jest on wzbogacony krzemem, który jest ważny dla produkcji keratyny w organizmie. Ananas zawiera również mangan, chrom, potas i błonnik pokarmowy, który jest korzystny dla układu pokarmowego.